We willen zo graag vrij zijn. Authentiek, krachtig, zichtbaar. Maar echte vrijheid begint zelden met licht. Ze begint in de schaduw.
In mijn werk als coach ontmoet ik vaak mensen die vastlopen in patronen die ze al lang kennen – maar niet goed begrijpen. Ze voelen: “Hier kom ik steeds weer op uit. Hoe dan?”
Achter dat gevoel schuilt vaak iets wat gezien wil worden: een oud verhaal, een afgesplitst deel, een vergeten kracht.
Dat is waar schaduwwerk begint.
Wat is schaduwwerk?
Schaduwwerk is het proces waarin je bewust contact maakt met de delen van jezelf die je ooit hebt weggestopt – omdat ze niet welkom waren, niet veilig voelden of te veel spanning opriepen. Denk aan boosheid, kwetsbaarheid, onzekerheid, maar ook aan je speelsheid, ambitie of creativiteit. Alles wat je niet mocht zijn, leeft door als schaduw.
Die schaduw werkt vaak onbewust door:
-
in je relaties (projecties),
-
in je werk (sabotage, perfectionisme),
-
in je lijf (spanning, uitputting),
-
en in je keuzes (terugkerende patronen).
Schaduwwerk betekent: vertragen, nieuwsgierig zijn, onderzoeken wat je liever niet voelt of laat zien – met zachtheid. Niet om het ‘weg te krijgen’, maar om het toe te laten. Want wat we ontkennen, blijft macht houden. Wat we aankijken, wordt vrij.
Een persoonlijk voorbeeld
Ik heb zelf lang gedacht dat ik vooral serieus moest zijn. Hard werken. Goed zijn. Die speelsheid – die lichte, ontdekkende kant – kreeg in mijn jeugd weinig ruimte.
En dus had ik geleerd: doe maar verstandig, dan doe je goed genoeg.
Pas nu, in mijn eigen schaduwwerk, ontdek ik hoe bevrijdend het is om die kant wél toe te laten. Mijn speelsheid bleek geen bedreiging voor mijn professionaliteit – maar juist een bron van creativiteit, lucht en verbinding.
Vandaag de dag is ze één van mijn drie zielsverlangens: Speelsheid. Gegrond & Verbonden. Vrij zijn.
Waarom dit belangrijk is in mijn werk
Ik begeleid mensen en teams die op een kantelpunt staan. Ze voelen: zoals het nu gaat, werkt het niet meer.
Maar hoe dan wel? Dat ‘hoe’ vraagt niet alleen om nieuwe strategieën – het vraagt om terugvinden wat al die tijd onder water lag.
Juist in leiderschap, transitie en samenwerking hebben we onze volledigheid nodig. Niet alleen ons ‘beste’ zelf, maar ook die andere kanten: de twijfelaar, de controleur, de overlever. Als we die in het licht brengen, ontstaat er ruimte. Vrijheid. Verbinding.
Wil jij met je schaduw leren werken?
In mijn coaching en trajecten bied ik ruimte aan het onzichtbare.
Wat wordt er niet gezegd? Welk patroon vraagt om erkenning? Welk deel in jou wil eindelijk gehoord worden?
Wees welkom om het gesprek aan te gaan – met jezelf, en met mij.
